Doğa Yürüyüşlerinde Ne Giymeli ?

Bolu Köroğlu Dağlarının Doğal Ortamında Yaşama Bakışınız Değiştirin

Doğa Yürüyüşlerinde Ne Giymeli ?

Mayıs 11, 2019 Doğa Yürüyüşü 0

Doğa yürüyüşü için ne giyeceğinize dair bir hatırlatma arıyorsanız, sizler için gereken her şeyi paylaştık.  Aşağıdaki önerileri, deneyimlerimize ve kişisel tercihlerimize dayanarak genel bir yürüyüş kıyafeti rehberi olarak algılayabilirsiniz.

Aşağıdaki dört hava koşulu oldukça geneldir; çeşitli hava durumlarına, iz koşullarına ve uygun kıyafet kombinasyonlarına ek olarak, bu önerileri sonuna kadar okumanızı ve geliştirdiğinizden emin olmak için farklı ürünleri kendiniz araştırmanızı şiddetle tavsiye ederiz. Aşağıda hazırlamış olan hem sizin hem de çevreniz için yapılan bir giyim şemasıdır.

ADYA-Bolu Aladag Dogal Yasam Alani, Mesire Alanı, Butik Otel, Yoresel Urunler ve Kır Lokantası bölümlerinden oluşur. Doga Kampı, Kartalkaya Kayak Merkezine en yakin otel, Abant Golunun 6 kat buyuklugunde Seben Golu, Aladag Goleti, dogal ortam, macera parkuru, Doga yuruyusu, Oryantiring, Cadırla Kamp, Genclik Doga Kampi, Doga Yaz Kampı, Macera Parkuru, Golcuk Milli Parkı, Kuzderesi Kanyonu, Kano Egitimi, Doga Sporları Temel Egitimi,
Doğa Yürüyüşlerinde Ne Giymelisiniz?

Her Mevsim Şartı için Giyim Stratejileri

Yürüyüş öncesi hazırlıklarla ilgili biraz bilgi birikimi, tüm hava yürüyüşleri için gerçek bir doğa yürüyüşü savaşçısı olma yolunda atılan ilk adımdır.

Katmanlama Sistemi

Uzun yürüyüs yapanlar icin on kutsal emir olsaydı katmanlama sistemi ilk üçte olurdu. Bu sistem, kıyafetlerin nasıl katmanlara ayrılacağının anlatıldığı rehberimiz de detayları ile açıklandı.

Doğa Yürüyüşlerinde Ne Giymeli ?
Doğa Yürüyüşü Kıyafetlerin de Katman Sistemi ?

Kaynak : http://www.sakaryaizcigrubu.org/component/content/article/29-giyim/202-katman-sistemi.html?directory=5

Katmanlama sistemi, adından da anlaşılacağı gibi sadece bir veya iki hantal malzeme yerine çok sayıda giysi nesnesinin kullanılmasıyla çalışır. böylece katmanlar arasında hava cepleri oluştur ve iç nemin(ter) katmanlar arasından dışarı buharlaşmasını sağlar. Ayrıca, değişken hava koşullarında, gün boyunca sıcaklıkların yükselip alçalmasıyla en az telaşa maruz kalmanıza izin vererek, çok yönlü bir kullanış sunar.

Yürüyüş Rotanızın Koordinat ve Hava Koşullarını Tahmin Edin

Çantanızı hazırlamadan ve giyinmeden önce hava durumu tahminlerini inceleyin özellikle de yürüyüşünüz sizi uzağa götürüyorsa sıcaklık artışlarını ve tahminlerini göz ardı etmeyin.

Önemli İpucu: Yükseklik ve Sıcaklık İlişkisi

Eski bir kuraldır ama şaşırtıcı bir şekilde güvenilirdir. Tırmanılan her
304,8 metrede sıcaklık -15.8°C düşer. Bu hesaplamayı vadi tarzı yerlerde kullanabiliriz. Dağlık bölgelerde yanlış sonuçlar verebilir.

Yürüyüş öncesi göz önünde bulundurulması gereken diğer faktörler arasında ayak altındaki koşullar, nem, böceklerin varlığı, iz yönü (güneş veya gölgede) ve zamanınızın süresi bulunur. Değişkenler sırasıyla şunları yapmanızı gerektirebilir: ayakkabı yerine bot, çabuk kuruyan giysiler, böcek astarları, daha sıcak tutacak bireysel katmanlar (özellikle çok günlük bir gezintiye çıkılmışsa).

Kıyafet Seçiminde Ayakkabının Önemi

Bütçeniz ne olursa olsun, göreve uygun bir çift çizme veya ayakkabı seçtiğinizden emin olun. Uygun olmayan veya kötü yapılmış botlar, patika ayakkabıları sadece büyük bir ağrı veya rahatsızlık kaynağı olabilir, aynı zamanda doğal olmayan bir yürüyüşle yürümenize veya ayak bileği desteği, tutuş tabanı gibi önemli özellikleri atlamanıza neden olarak yaralanmaya sebep olabilir. Yeterli koruma, su geçirmezlik, koruyucu ayak parmağı veya geniş köprü desteği olmalıdır.

Couple Legs Relaxing Camping Outdoors Concept

Ayak bileklerinizi örten botların bir çift hafif yürüyüş ayakkabısı hatta yürüyüş sandaletleri giymeye karşı bir zorunluluk olup olmadığı hakkında birçok görüş vardır . Sonunda ele alacağınız arazi türüne, kendi yürüyüş tarzınıza (yaralanmalar) ve tercihinize bağlıdır.

İşe yarayan botları veya ayakkabıları bulmadan önce uzun ve masraflı bir deneme yanılma sürecinden kaçınmak için seçenekleri iyice araştırdığınızdan, kullanıcı yorumlarını okuduğunuzdan ve yeni alacaklarınızı denemek için bolca zaman harcadığınızdan emin olun. Kasaya gitmeden önce mağazada ayakkabıyı deneyimleyin.

En üst seviye, teknik yürüyüş ya da dağcılık botları sizi küçük bir savaşa sokacak olsa da, bu tarz botlar asla sizi yarı yolda bırakmadan amacınıza ulaştırabilir.

Kıyafet Seçiminde Parlak Renkler

Yürüyüşçülerin izlerini ön planda tutmak için parlak ve görünür kıyafetler kullanmaları gereklidir. Yaralanmalara ve kaybolmalara karşı renkli iplikler, sizi doğal tonlardan çok daha kolay bulunabilir hale getirir.

Kumaş Seçeneklerini Biliyor musunuz?

Yürüyüşün başarısı veya başarısızlığı büyük ölçüde donanımınız da yaptığınız seçimlere bağlıdır. Bugünlerde elimizdeki seçeneklerin sayısı yüksektir. Acemi yürüyüşçüler ilk gördükleri kıyafetin kendisine uygun olduğunu düşünüp almamalıdırlar. Aşağıda sizler için en popüler yürüyüş kumaşlarını avantajlarını ve dikkat edilmesi gerekenleri listeledik.

Polar

Mount polar fleece, çabuk kuruyan, mükemmel sıcaklık ve ağırlık oranı sunan harika, düşük maliyetli bir yalıtkandır. Orta tabaka olarak idealdir, cilde karşı yumuşaklık sağlar, tek dezavantajı koruyucu bir dış kabuk olmadan giyildiğinde rüzgar direnci sağlamamasıdır.

ADYA-Bolu Aladag Dogal Yasam Alani, Mesire Alanı, Butik Otel, Yoresel Urunler ve Kır Lokantası bölümlerinden oluşur. Doga Kampı, Kartalkaya Kayak Merkezine en yakin otel, Abant Golunun 6 kat buyuklugunde Seben Golu, Aladag Goleti, dogal ortam, macera parkuru, Doga yuruyusu, Oryantiring, Cadırla Kamp, Genclik Doga Kampi, Doga Yaz Kampı, Macera Parkuru, Golcuk Milli Parkı, Kuzderesi Kanyonu, Kano Egitimi, Doga Sporları Temel Egitimi,
Doğa Yürüyüşlerinde Ne Giymeli ?

Polyester / Naylon

Bu sentetik kumaş türleri, ayakkabı ve çoraplardan taban katmanlarına, gömleklere, ceketlere ve şapkalara kadar her şeyde bulunur. Birçok formda ve çeşitli özelliklere sahipler. Çoğu büyük marka, Air Tech (Dağ Giysisi ), Capilene (Patagonia) ve Polartec (çeşitli) gibi kendi varyasyonlarını bulundurmaktadır.

Polyester / naylon, taban katmanları ve orta katmanlardır. Örneğin merinos yünü veya bambu ürünleri genellikle daha ucuz bir seçenektir ve çok daha hızlı kururlar.

Çoğu dış kabuk katmanı , çevre şartlarından koruma sağlamak için DWR, (Dayanıklı Su Sovucu) kaplamalı polyester ve naylon (veya her ikisi) kullanır .    

Yün

Modern yünlü yürüyüş kıyafetleri, eskilere göre çok daha yüksek performans gösterir. Biraz pahalı olmasına rağmen rahat, yumuşak, nefes alabilen ve ıslandığında bile yalıtım sağlayan, taban katmanlarında iyi çalışan bir malzeme bulunmamaktadır. Yünün tek dezavantajı, az rüzgar direnci sağlaması ve genellikle pahalı olmasıdır.

Kaz Tüyü Mont (Down)

Kaz tüyü mont(Down), yüksek derecede termal yalıtım sağlayan, hafifliği ve yüksek konforu garantileyen doğal bir malzemedir. Bu montlar, ördek ve kaz tüylerinden özenle seçilen, yüksek kalite ve konfor amaçlayan ürünlerdir. Yüksek oranda sıkıştırılabilir ve hafiftirler.

Doğa Yürüyüşlerinde Ne Giymeli ?
Doğa Yürüyüşlerinde Ne Giymeli ?

İpek

İpek, gerçekten mi? Evet gerçekten. Bu günlerde oldukça nadir olmasına rağmen, ipek böceklerinin kozalarını oluşturarak elde ettikleri liflerin işlenerek iplik haline getirilmesiyle oluşmaktadır. İpek kumaşı yumuşak, kaygan ve kışın sıcak yazın soğuk tutma özellikleriyle tercih edilmektedir  , esasen inanılmaz derecede düşük bir ağırlıkta üstün yalıtım sağlamaktadır. Dezavantajı küçük bir servete mal olması ve çok kolay yırtılmasıdır.

Pamuk

Kumaşlar içinde çok amaçlı olarak kullanılan en popüler kumaş pamuklu kumaş yani koton kumaştır. Bu da doğal bir elyaftır. Yürüyüşçülerin bu kumaşı tercih etmesinin sebepleri çok fazladır çünkü nemi iyi emer ve ısıyı vücudun dışına taşıyarak serin tutar.

Yürüyüş İçin Kumaş Özellikleri ve Nitelikleri

Herhangi bir giysi için seçtiğiniz kumaş türü ne olursa olsun, etiket veya ürün açıklaması büyük olasılıkla bir veya daha fazla arzu edilen özellik veya fonksiyona sahip olacaktır. Ancak bu özellikler nelerdir ve ne zaman ya da nerede ihtiyaç duyarız?

Kıyafet Seçiminde Fitil

“Fitil” terimi temel olarak bir kumaşın nemi (yani ter) içeriden dışarıya taşıma kabiliyetini belirtir, böylece cildinizden veya iç katmanlardan dış yüzeye taşır. Bu özelliklerden ötürü önemlidir.

Kıyafet Seçiminde Yalıtım

Sıcak kalmak için kendinizle ortam havası ve malzemeler arasında bir tampon yaratmanız gerekir. İyi bir yalıtım katmanı birçok forma sahip olabilir yün, polyester vb. Bunların hepsi vücudunuz tarafından üretilen ısının kıyafet içerisinde kalmasını sağlar.

Genel olarak, tabaka ne kadar kalın olursa, o kadar fazla yalıtım sağlar. Ama ağır tabakalar özellikle rüzgâr veya suya dayanıklı bir katmanın içinde olursa ve buna ek olarak da sentetik malzemelerden meydana gelmişse, hava geçişini engelleyerek terlemeye neden olur. Buna dikkat edilmelidir.

Kıyafet Seçiminde Nefes Alabilirlik

Belki de listemizdeki en önemli öğe olan “nefes alabilirlik” bir giysinin nemi herhangi bir katmana hapsetmek yerine içeriden dışarıya aktarabilmesidir. Taban tabakası kumaşının dışına yayılan nemin daha çabuk kurumasını ve nemi cildinizden uzaklaştırmasını sağlar.

ADYA-Bolu Aladag Dogal Yasam Alani, Mesire Alanı, Butik Otel, Yoresel Urunler ve Kır Lokantası bölümlerinden oluşur. Doga Kampı, Kartalkaya Kayak Merkezine en yakin otel, Abant Golunun 6 kat buyuklugunde Seben Golu, Aladag Goleti, dogal ortam, macera parkuru, Doga yuruyusu, Oryantiring, Cadırla Kamp, Genclik Doga Kampi, Doga Yaz Kampı, Macera Parkuru, Golcuk Milli Parkı, Kuzderesi Kanyonu, Kano Egitimi, Doga Sporları Temel Egitimi,
Doğa Yürüyüşlerinde Ne Giymeli ?

Bununla birlikte, tabakalama sisteminizdeki herhangi bir giysi iyi nefes almıyorsa, geri kalanlar işlevlerini yerine getiremezler. Bu, katmanlarınız içinde sıkışan nem birikmesine ve en kötüsü, hareket etmeyi bıraktığınızda veya sıcaklıklar düştüğünde ciddi bir vücut ısısı kaybı ve potansiyel olarak hipotermi için mükemmel bir ortam oluşmasına neden olabilir.

Kıyafet Seçiminde Su Geçirmezlik

Islak kumaşlar vücut ısınızı çalarken ısıyı, kuru giyime göre üç kat daha hızlı iletir. Eğer uzun süre yağmur altında kalırsanız eninde sonunda yağmur suları kumaşın içinden geçmeyi başarır. Su geçirmez kumaşların üretiminde uzun zincirli polimerler kullanılır. Geliştirilen yeni malzemede uzun değil kısa zincirli polimerler kullanılmış. Kısa zincirli polimerler suyu itme konusunda uzun zincirli polimerler kadar iyi değildir. Ancak araştırmacılar çeşitli kimyasal süreçlerle malzemenin su geçirmezlik özelliğini iyileştirmeyi başarmışlar. Üstelik kısa zincirli polimerlerin uzun zincirli polimerlere kıyasla sağlığa ve çevreye daha az zarar verdiği biliniyor

Kıyafet Seçiminde Rüzgar Etkisi

Yukarıda bahsedildiği gibi, sert kabuklu su geçirmez kıyafetler rüzgar geçirmez özelliklerini de taşımaktadır. Sık ve belli açılar ile dokunmuş kumaşlar rüzgarın vücut içerisine girmesini engellemektedir.
Microfiber, sık dokuma kumaşlar ve çoğu polar ve muflonlu tekstil ürününün çoğu zaman rüzgâr geçirmez sanılmasına karşın hafif rüzgârlar bile bu kumaşların büyük bölümünün içine nüfuz ederek sizi üşütür ve rahatsız hissettirir. Teknik açıdan bir kumaş yalnızca hava geçirgenliği 5 l/m²/sn (bir saniyede bir metrekarelik kumaştan geçebilecek hava hacmi) veya daha düşük olduğunda gerçek anlamda rüzgâr geçirmez olarak değerlendirilebilir.

Kıyafet Seçiminde Gerginlik ve Hareketlilik

Dışarıda yürüyüş yaparken hareketlilik çok önemlidir. Giysiler yalnızca serbestçe hareket edebilmenizi, sürtünmeyi engellemenizi ve katmanlar arasında bir miktar hava akışını sağlamak için yeterince gevşek olmamalı.

Doğa Yürüyüşlerinde Ne Giymeli ?
Doğa Yürüyüşlerinde Ne Giymeli ?

Esnek kemer, sert yüzeyli kıyafetler üzerine yumuşak kılıf ekleri veya likra, esnek kumaşlı malzemeler konfor düzeylerini büyük ölçüde artırabilir ve kısıtlama olmadan hareket etmenize izin verebilir.  

Güneşin Ultraviyole Etkilerinden Koruyan Kıyafetler

Gece yürüyüşü yapmıyorsanız ultraviyole koruma faktörü(UPF) derecesine sahip kumaş ve kıyafet seçmek hiçte kötü bir fikir değildir. Deri kanseri ve diğer güneş kaynaklı hastalıklar yürüyüşçüler için risk oluşturmaktadır. Uzun saatler yüksek bölgelerde ve karda yürüyüş yapılmak güneşin ultraviyole ışınlarına maruz kalma derecesini artırmaktadır.

Doğa Yürüyüşlerinde Ne Giymeli ?
Doğa Yürüyüşlerinde Ne Giymeli ?

Özetle, üründe ham madde olarak kullanılan liflerin yapısı ürünün UV geçirgenliğini etkileyen bir faktördür. Gevşek yapılı ince kumaşlar, daha sıkı dokulu kumaşlardan daha düşük miktarda koruma sağlarlar. Tekstil endüstrisinde kullanılan boyar maddeler, görülebilir radyasyonu (400 nm – 700 nm) farklı şekilde absorplarlar. Bu yüzden açık renkli kumaşlar tercih edilmelidir. Birçok kumaş nemli olduğunda daha düşük UPF’ye sahiptir. Kumaştaki boşluklarda bulunan su, ışığın kırılmasını azaltır ve bu nedenle nemli kumaşın geçirgenliği artar.

Kaynak :
https://myopencountry.com/hiking-camping-tips-guides/clothing/what-to-wear-hiking-the-foolproof-guide/

https://www.gore-workwear.com.tr/teknoloji/gore-tex-kumaslar

http://www.sakaryaizcigrubu.org/component/content/article/29-giyim/202-katman-sistemi.html?directory=5

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir